10 mejores rodilleras para senderismo en 2021 🥇 [Guía de Compra] Reseñas

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Reseñas
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Cómo elegir una rodillera para senderismo – Guía de compra

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Diseño

Cuando se trata del diseño de una rodillera para caminar y caminar, tiene cuatro opciones básicas: tirantes con bisagras, mangas, soportes, tirantes y estabilizadores.

Las rodilleras con bisagras le permiten mover la rodilla libremente. Esta es una opción particularmente buena en cuanto a soporte de rodilla para caminatas porque no restringe el movimiento hacia adelante y hacia atrás de la rodilla, pero sí restringe el movimiento de lado a lado. Si es propenso a deslizarse las rodilleras, esto puede ayudar a mantenerlas en su lugar. A menudo se piensa en los estabilizadores junto con las rodilleras con bisagras porque utilizan un sistema de resorte integrado dúo hecho de acero para apoyar la rodilla y facilitar el movimiento.

Los tirantes de manga simplemente se levantan desde la parte inferior de la pierna hasta alrededor de la rodilla. Estos ayudan a mantener la rodilla caliente y mejoran la circulación gracias a la compresión que ofrecen. Esto, junto con su diseño delgado, los convierte en una buena rodillera para correr.

Los soportes son el tipo de rodillera que usted mismo coloca alrededor de la rodilla. Sin embargo, ofrecen más apoyo que un vendaje elástico estándar.

Finalmente, los tirantes no cubren la rodilla, sino que se colocan debajo de la rótula. Estos agregan presión enfocada a su rodilla para mayor estabilidad y apoyan su rótula, específicamente, muy bien. Estas pueden ser las mejores rodilleras para caminatas si tiene problemas como la rótula o la tendinitis que causan dolor al caminar o caminar.

Estilo

Los dos estilos principales de rodilleras son las que se deslizan y envuelven alrededor. Los aparatos ortopédicos deslizantes se deslizan sobre su pie y se colocan en su posición sobre la rodilla. Los aparatos ortopédicos envolventes están «abiertos» y se enganchan alrededor de la rodilla. El mayor desafío que encontrará con estos es que en los tirantes envolventes viejos o de menor calidad, las correas pueden desgastarse y aflojarse. Una vez que una rodillera se afloja, no importa qué estilo o diseño esté usando, el soporte de la rodillera es menos efectivo.

Capacidades de ajuste

Cuando vaya de excursión, encontrará diferentes tipos de terreno y su cuerpo también puede cambiar con el tiempo. Esto significa que las rodilleras con capacidad de ajuste serán especialmente útiles. Esto se ve a menudo en las rodilleras envolventes, ya que tienen correas que generalmente son fáciles de apretar o aflojar tanto como sea necesario. Desafortunadamente, las rodilleras no suelen ser ajustables.

Material

La gran mayoría de las rodilleras utilizan material elástico. Suele ser un material sin látex como el neopreno. No solo es hipoalergénico, sino que también aplica una buena presión de soporte y este tipo de material es fuerte y te durará bastante.

Si está comprando una rodillera estabilizadora o con bisagras, es probable que esos soportes usen polímero o metal.

Observar el material de una rodillera es una parte importante para encontrar una rodillera para senderismo de alta calidad. Otra parte de esto es asegurarse de que la rodillera sea transpirable y fácil de lavar, ya que usted se esforzará.

Talla

Encontrar las rodilleras adecuadas para caminar o hacer senderismo significa encontrar el tamaño que necesita. Para empezar, siéntese en el borde de una silla y estire la pierna hacia el suelo. Luego, use una cinta métrica para medir su muslo, seis pulgadas por encima de su rodilla. Luego, mida su pierna seis pulgadas por debajo de su rodilla. Compare estos tamaños con la tabla de tallas del producto que está viendo.

Cuando esté buscando la mejor rodillera para caminar para usted, también puede usar una talla única para todos.

Comodidad

Ya sea que esté buscando una rodillera para caminar cuesta abajo, cuesta arriba o largas distancias, no querrá algo que lo incomode. Específicamente, querrá asegurarse de elegir algo que no se amontone, lo que significa que debe obtener una rodillera de su tamaño. También será de gran ayuda para la comodidad y el apoyo si la rodillera absorbe el sudor.

Rótula abierta o cerrada

Los términos «rótula abierta» o «rótula cerrada» se refieren a si la rótula es visible mientras está sujeta por el aparato ortopédico.

Las rodilleras de rótula cerradas cubren toda la rodilla y aplican una mayor presión. Las rodilleras de rótula abiertas alivian parte de esta presión y, a menudo, permiten un mayor movimiento y un mejor seguimiento de la rodilla. Esto los convierte en una excelente opción como rodillera para caminatas de larga distancia.

Tipo

Hay algunos tipos de rodilleras entre las que puede elegir. Ya hablamos de uno en las rodilleras que se colocan justo debajo de la rodilla en lugar de tirar hacia arriba. También hay estabilizadores de rótula y rodilleras de doble acción. Los estabilizadores de rótula se enfocan en prevenir el movimiento irregular de la rodilla y generalmente son rodilleras de rótula abiertas. Las rodilleras de doble acción se explican por sí mismas, ya que son simplemente rodilleras con un par de correas. Esto bloquea la rótula en su lugar y reduce los movimientos incorrectos.

Calidad

No hace falta decir que desea que todo lo que compre sea de alta calidad. Cuando se trata de rodilleras, esto significa que quiere una rodillera que haga su trabajo, sea cómoda de usar y no se rompa pronto, incluso en caminatas extenuantes.

Preguntas frecuentes



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