Aloe Vera para el estre√Īimiento: cura simple y f√°cil

Aloe Vera para el estre√Īimiento: cura simple y f√°cil
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El estre√Īimiento no es nada nuevo, todos lo hemos experimentado en alg√ļn momento de la vida. La gente a menudo lo toma a la ligera, pero no poder defecar durante d√≠as y d√≠as no es motivo de risa.

No solo se siente hinchado y miserable, sino que, a veces, tanto esfuerzo también puede provocar problemas más graves como hemorroides o prolapso rectal.

¬ŅBuenas noticias? Hay varios remedios caseros que puedes probar para tratar el estre√Īimiento, uno de ellos es el aloe vera. Los expertos recomiendan el aloe vera para el estre√Īimiento porque la planta contiene laxantes naturales.

Siga leyendo para descubrir c√≥mo puede usar el aloe vera para aliviar los s√≠ntomas del estre√Īimiento.

¬ŅQu√© causa el estre√Īimiento?

Cuando los alimentos pasan por el sistema digestivo, el intestino grueso (colon) absorbe agua y crea heces (desechos).

Los m√ļsculos del colon se contraen y relajan para impulsar los desechos y eliminarlos por el recto. Si estos desechos permanecen en el intestino grueso por mucho tiempo, se endurecen y se vuelven m√°s dif√≠ciles de eliminar.

Comer alimentos ricos en fibra y beber suficiente agua puede ayudar a mantener las heces blandas y f√°ciles de evacuar. Cuando la fibra ingresa al sistema digestivo, forma una sustancia suave parecida a un gel que se une a las heces para aumentar su peso y ablandarlas. Esto permite que las heces se muevan f√°cilmente por el recto.

El estre√Īimiento a menudo es causado por una mala alimentaci√≥n, aunque tambi√©n puede resultar de:

  • Deshidraci√≥n
  • Falta de ejercicio
  • Un cambio de rutina
  • Retrasar la necesidad de defecar
  • El embarazo
  • Ciertos medicamentos

Los s√≠ntomas del estre√Īimiento

Los movimientos intestinales difieren de una persona a otra. Algunas personas sentir√°n la necesidad de ir al ba√Īo tres o incluso cuatro veces al d√≠a, mientras que otras ir√°n una vez cada dos d√≠as, a veces incluso tres, y todav√≠a se sentir√°n bien. Sabr√° que est√° estre√Īido si experimenta los siguientes s√≠ntomas.

  • Menos de tres evacuaciones intestinales en una semana
  • Heces secas que son dif√≠ciles de evacuar
  • Dolor o esfuerzo al defecar
  • Sentirse lleno incluso despu√©s de defecar
  • Bloqueo rectal

Por qu√© los expertos recomiendan el aloe vera para el estre√Īimiento

El aloe vera se ha utilizado como remedio para las dolencias digestivas desde tiempos inmemoriales. El estre√Īimiento y la diarrea son algunos de los problemas con los que se ha descubierto que la planta ayuda.

El gel de aloe vera, el l√≠quido viscoso y transl√ļcido que se encuentra dentro de las hojas de la planta, tiene incre√≠bles propiedades inflamatorias que pueden ayudar a aliviar la inflamaci√≥n del intestino.

Las hojas de aloe tambi√©n contienen l√°tex rico en laxantes naturales. Estos pueden ayudar a tratar el estre√Īimiento. Por lo tanto, comer aloe vera o beberlo como jugo suavizar√° las heces, calmar√° el intestino y aliviar√° cualquier malestar causado por el estre√Īimiento.

Sin embargo, se han planteado algunas preocupaciones de seguridad con respecto al uso del jugo de aloe vera para el estre√Īimiento. Si bien beber jugo de aloe vera tiene beneficios por derecho propio, consumir demasiado laxante puede empeorar sus s√≠ntomas.

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C√≥mo utilizar el aloe vera de forma segura para el estre√Īimiento

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Como se indic√≥, el consumo excesivo de compuestos laxantes puede empeorar los s√≠ntomas de estre√Īimiento. Aqu√≠ hay una gu√≠a r√°pida sobre c√≥mo usar el jugo de aloe vera para el estre√Īimiento correctamente.

1. Compre su aloe vera

Use jugo de aloe vera producido comercialmente en lugar de mezclarlo en casa. Esto se debe a que los jugos de aloe comprados en la tienda generalmente tienen laxantes eliminados y, por lo tanto, son completamente seguros para un consumo m√°s regular.

Los jugos caseros, por otro lado, deben abordarse con precaución y no deben ingerirse con tanta frecuencia como sus contrapartes compradas en la tienda porque el nivel de laxantes es notoriamente alto.

Consejo importante: Evite consumir lociones de aloe vera, productos de belleza o cualquier otro producto de aloe destinado a la aplicación tópica. Estos no están destinados para uso interno y pueden enfermarlo.

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2. Beba la cantidad adecuada de jugo de aloe

Mezclar 250 ml de jugo de aloe vera con 250 ml de agua fr√≠a. Luego revuelve los ingredientes para mezclar y beber todo. Haga esto antes del desayuno y una vez m√°s antes de acostarse mientras est√© estre√Īido. Deber√≠a poder defecar c√≥modamente a la ma√Īana siguiente.

3. Tomar c√°psulas

Si bien el jugo de aloe vera es la forma m√°s popular de tratar el estre√Īimiento, en estos d√≠as, algunas c√°psulas funcionan con la misma eficacia. Si opta por c√°psulas de aloe, aseg√ļrese de usarlas como se indica en el paquete.

En la mayor√≠a de los casos, deber√° tomar una c√°psula dos o tres veces al d√≠a para aliviar su problema. Las c√°psulas de aloe a veces causar√°n m√°s calambres que el jugo. Para reducir este efecto, tome una hierba calmante como la menta o la c√ļrcuma.

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4. Coma fibra y beba suficiente agua antes de usar aloe vera

Beber mucha agua y comer alimentos ricos en fibra ablandar√° las heces y puede ayudar a aliviar el estre√Īimiento sin tener que usar un laxante. Si est√° estre√Īido, trate de beber al menos diez vasos de agua tibia al d√≠a. Agregar lim√≥n al agua puede ayudar a disminuir el estre√Īimiento.

Para agregar fibra extra a su sistema, coma verduras, cereales integrales y frutas. Las ciruelas pasas, el trigo y la avena son notablemente ricos en fibra.

Consumir la dieta adecuada con regularidad asegurar√° una evacuaci√≥n intestinal normal. Es posible que ni siquiera necesite usar aloe vera para el estre√Īimiento, ya que las posibilidades de sufrir estre√Īimiento son relativamente bajas.

5. Cuidado con los efectos secundarios

Los beneficios de las plantas de aloe vera son bastante significativos y por eso el aloe vera es uno de los ingredientes más utilizados en productos de salud y belleza. Si bien el uso tópico de aloe se considera inofensivo, el consumo oral debe abordarse con cautela.

Como se dijo anteriormente, el aloe tiene poderosas propiedades laxantes y beberlo en exceso puede tener efectos secundarios indeseables, como calambres estomacales y dolor abdominal. Otros efectos secundarios pueden incluir:

  • Diarrea severa
  • Sangre en la orina
  • Problemas de ri√Īon
  • Debilidad muscular
  • Niveles bajos de potasio
  • Problemas del coraz√≥n
  • P√©rdida de peso

Si experimenta alguno de estos efectos despu√©s de tomar la dosis correcta de aloe, deje de usarlo inmediatamente y busque asistencia m√©dica. Es probable que las personas al√©rgicas a la cebolla, el ajo o los tulipanes tambi√©n sean al√©rgicas al aloe vera y no deben usar jugo de aloe vera para el estre√Īimiento. Su mejor alternativa ser√≠a sen o fibra de psyllium.

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6. Evite el uso de jugo de aloe si est√° tomando otros medicamentos

El aloe vera interact√ļa con ciertos medicamentos y puede reducir su efectividad. Si est√° tomando medicamentos, aseg√ļrese de consultar con su m√©dico antes de usar aloe vera para el estre√Īimiento.

Del mismo modo, si tiene una afecci√≥n m√©dica subyacente como diabetes, problemas renales, enfermedad de Crohn o hemorroides, utilice un m√©todo alternativo para aliviar el estre√Īimiento. Las madres embarazadas y lactantes, as√≠ como los ni√Īos menores de cinco a√Īos, tampoco deben usar aloe vera como laxante.

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Cuando ver a un doctor

1. Antes de ingerir aloe vera

Si bien el consumo de aloe vera puede ser √ļtil para algunos, no es seguro para todos. Puede interactuar con ciertos medicamentos, causar complicaciones o empeorar una afecci√≥n existente.

Por lo tanto, es importante que busque el consejo de su médico antes de probar cualquier tratamiento casero. Hágales saber si usará gel, jugo o píldora.

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2. Si nada cambia después de 14 días

Generalmente, el aloe vera hace que el estre√Īimiento desaparezca. Sin embargo, si tiene un problema de salud subyacente, su estre√Īimiento puede persistir. Pero si no se trata, el estre√Īimiento puede causar otras complicaciones, por lo que es aconsejable consultar a un m√©dico para saber qu√© est√° causando sus s√≠ntomas.

3. Si est√° perdiendo peso o tiene sangre en las heces

Trate de no entrar en pánico, pero estos síntomas podrían ser un signo de un problema de salud más desagradable. Busque atención médica urgente y explíquele al médico exactamente lo que vio. Esto les ayudará a descubrir la causa de sus síntomas y a recetarle los medicamentos adecuados.

Mientras lo hace, averig√ľe con su m√©dico las opciones de tratamiento adecuadas para usted. Es probable que primero recomienden un cambio de estilo de vida y remedios comprados en la tienda.

Sin embargo, en la mayor√≠a de los casos, los m√©dicos recomiendan medicamentos que absorben agua en el colon para ayudar a ablandar las heces y aliviar los s√≠ntomas del estre√Īimiento. En casos graves, se puede recomendar la cirug√≠a, especialmente en los casos en los que hay un bloqueo en el recto.

Preguntas frecuentes

P: ¬ŅC√≥mo se usa el aloe vera para el estre√Īimiento?

UN:

Para usar aloe vera para el estre√Īimiento, compre jugo de aloe listo para usar y beba 250 ml por la ma√Īana y antes de acostarse. Esto ablandar√° las heces y deber√≠a poder tener una evacuaci√≥n intestinal normal al d√≠a siguiente.

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P: ¬ŅEs el aloe vera un laxante?

UN:

S√≠, el aloe vera es un laxante natural y por eso ha demostrado ser bastante eficaz para tratar el estre√Īimiento. Estas propiedades laxantes se atribuyen a la alo√≠na, una antraquinona que se encuentra en el l√°tex de la planta. Sin embargo, el consumo excesivo de laxantes es peligroso y podr√≠a empeorar sus s√≠ntomas o provocar problemas m√°s graves.

P: ¬ŅEl aloe te hace defecar?

UN:

S√≠, el aloe vera te hace defecar. Beber un vaso de jugo de aloe por la ma√Īana o antes de acostarse mejora la digesti√≥n y mueve los intestinos. Suaviza las heces y aumenta su peso, lo que le permite pasar f√°cilmente por el recto.

P: ¬ŅEl jugo de aloe vera es bueno para los problemas de est√≥mago?

UN:

S√≠, el jugo de aloe vera es bueno para los problemas de est√≥mago. Contiene una gran cantidad de enzimas que ayudan a descomponer las grasas y los az√ļcares para mantener su sistema digestivo funcionando sin problemas. El jugo de aloe tambi√©n tiene incre√≠bles propiedades inflamatorias que ayudan a reducir la irritaci√≥n en los intestinos y el est√≥mago. Esto puede ser especialmente beneficioso para las personas que padecen el s√≠ndrome del intestino irritable (SII).

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Resumen de Mis Tarekos

Adem√°s de ser excelente para mejorar la salud general del cuerpo, el aloe vera puede ayudar a aliviar los s√≠ntomas del estre√Īimiento. Pero para obtener los m√°ximos beneficios del jugo de aloe vera para el estre√Īimiento, debe ingerirlo con cuidado y en la dosis correcta.

El aloe es un laxante y consumirlo en exceso puede provocar complicaciones graves. Hable con su médico para asegurarse de que beber aloe vera satisfaga sus necesidades de salud.

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