Caída de escalada con plomo: Cómo escalar una caída en roca

Caída de escalada con plomo: Cómo escalar una caída en roca
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Para progresar como escalador l√≠der, debes probar movimientos que est√°n al l√≠mite o m√°s all√° de tu capacidad. Cuando se esfuerza, aumentan las posibilidades de caerse. En comparaci√≥n con las ca√≠das de cuerda superior, una ca√≠da de escalada de plomo puede ser m√°s peligrosa si se tiene en cuenta que puede caer hasta 2 veces m√°s all√° del √ļltimo punto de enganche.

Sin embargo, en las escaladas de plomo debidamente protegidas, las caídas de escalada en roca pueden ser seguras para los escaladores de plomo, siempre que tengan un asegurador sólido y una buena técnica. En este artículo, nos centraremos en mostrarle cómo manejar una caída de escalada con plomo; esto debería ayudarlo a evitar lesiones fatales.

Qué hacer para estar seguro durante una caída de escalada con plomo

1. Vigile la cuerda de escalada

los Cuerda para escalar es uno de los mas importantes seguridad de escalada engranaje. Sin embargo, si est√° en la posici√≥n incorrecta durante la ca√≠da, podr√≠a terminar haciendo mucho da√Īo.

Un error com√ļn que escaladores principiantes hacer se enreda con su cuerda. Esto puede llevar a malos resultados, especialmente si su pierna se engancha y termina volte√°ndose boca abajo. Para asegurarse de que la cuerda no cause da√Īos durante una ca√≠da de escalada, debe hacer lo siguiente:

  • Aseg√ļrese de que la cuerda permanezca entre usted y la pared.
  • Si su cuerda se sale hacia un lado, aseg√ļrese de que est√© m√°s cerca de la pared que usted.
  • Si la cuerda se ha metido detr√°s de su pierna, aseg√ļrese de salir y pasar por encima de la cuerda.

2. Comunicarse con el asegurador

La comunicación es extremadamente esencial cuando se trata de mantenerse seguro durante una caída. Comprensión términos de escalada en roca y los comandos le ayudarán a comunicarse mejor con la persona que controla el dispositivo de seguridad y dándote holgura. Para asegurarse de que el asegurador esté en condiciones de ayudarlo cuando se caiga, puede usar los 2 comandos siguientes:

  • Si est√°s en un lugar peligroso, grita ¬ę¬°M√≠rame!¬Ľ – esto pondr√° al asegurador en alerta m√°xima.
  • Cuando prevalezca la gravedad, grite ¬ęcayendo¬Ľ; esto ayudar√° a que su asegurador se mueva m√°s r√°pido con la captura.

3. Esfuércese por un camino de caída limpio

Cuando llegue el momento de ca√≠da, no podr√°s controlarlo todo. Sin embargo, esforzarse por lograr una trayectoria de vuelo limpia puede ayudarlo a evitar lesiones. Si tiene una ca√≠da directa desde un saliente, todo lo que tendr√° que hacer es relajarse, exhalar y evitar tensarse, ya que estar tenso podr√≠a hacer que la sacudida sea a√ļn m√°s severa cuando toque fondo.

4. Evite empujarse de la pared al caer

Empujarse de la pared desequilibrará su cuerpo y lo colocará en una posición que presenta una alta posibilidad de golpearse contra la pared cuando la cuerda de escalada se tensa.

5. No agarre nada para detenerse

Agarrar la protección, la cuerda o una cinta exprés es una receta para un dedo gravemente lesionado o una quemadura por cuerda. Simplemente deje que la cuerda y el asegurador hagan su trabajo.

6. Aseg√ļrese de tener un casco

Dado que la ca√≠da es siempre una posibilidad, no necesitar√° invertir en equipo especial m√°s all√° del equipo de escalada de plomo normal. Sin embargo, vale la pena echar otro vistazo a la casco de escalada. Si el casco est√° abollado, agrietado o tiene m√°s de 10 a√Īos, debe ser reemplazado.

7. Esté preparado mentalmente

En la mayoría de los casos, la mente del escalador cede antes de perder el agarre. Esto es por qué el entrenamiento mental es crucial. Para lograr una mentalidad saludable antes y durante la escalada, puede hacer lo siguiente:

  • Haz un plan antes de subir. Decide las t√°cticas para el quid y busca tambi√©n lugares para descansar.
  • Realice controles de seguridad. Esto reducir√° el riesgo y tambi√©n aumentar√° su confianza.
  • Conf√≠a en tu asegurador.
  • Respire durante la subida. Esto aumentar√° su agudeza mental y f√≠sica.

Procedimiento de caída de escalada en roca paso a paso

Si siente que se va a caer después de ponerse su zapatos de escalada en roca y pantalones cortos de escalada y subiendo por una ruta de escalada de plomo, seguir los pasos a continuación debe mantenerlo seguro:

Paso 1: Si cree que podr√≠a caer, advierta al asegurador gritando ¬ę¬°M√≠rame!¬Ľ

Paso 2: Mientras se despega, grite ¬ę¬°Cayendo!¬Ľ. Evite gritar ¬ę¬°Toma!¬Ľ si ya ha empezado a caer. Un buen asegurador reaccionar√° de manera diferente cuando oiga ¬ęcaer¬Ľ en lugar de ¬ętomar¬Ľ. En ambos casos, el asegurador bloquear√° el dispositivo de seguridad. Sin embargo, si escucha ¬ętomar¬Ľ, es probable que d√© un paso atr√°s y se prepare con m√°s fuerza para asegurarse de que el l√≠der no se mueva en absoluto; esto puede crear una ca√≠da m√°s discordante.

Paso 3: Mire hacia abajo para ver el deporte de aterrizaje y ver si hay obstáculos. Esto también debería darle una posición corporal ideal para una caída segura.

Etapa 4: Exhala para relajar tu cuerpo.

Paso 5: Relaja tus piernas. Mantenga las piernas y los brazos ligeramente flexionados, con las rodillas suaves y listas para absorber cualquier impacto.

Paso 6: Mantenga las manos hacia arriba, adelante y hacia los lados, para un mejor equilibrio y evite atraparlas con la cuerda de escalar o rasparlas con la roca. Deja que las piernas absorban el impacto cuando te balancees contra la pared.

Práctica de caída

No se recomienda practicar caídas severas. Sin embargo, puede hacer algunas caídas cortas en áreas donde tenga bombarderos anclajes de escalada en roca para calmar tu miedo.

Antes de practicar la ca√≠da de escalada en roca, aseg√ļrese de estar al menos a 30 pies del suelo, es decir, lo suficientemente alto para que el tramo de la cuerda de escalada absorba parte de la fuerza de la ca√≠da. Tambi√©n debe asegurarse de estar lo suficientemente alto para evitar caer al suelo.

Cuando practique una ca√≠da, aseg√ļrese de contratar a un asegurador experimentado. Necesita a alguien en quien pueda confiar, alguien que tenga experiencia en atrapar ca√≠das de escalada.

Preguntas frecuentes

How_do_you_take_lead_climbing_in_the_fall

P: ¬ŅC√≥mo se hace la escalada con plomo en oto√Īo?

UN:

Para mantenerse a salvo al caer, debe comunicarse con su asegurador usando comandos como ¬ę¬°M√≠rame!¬Ľ cuando piensa que puede caer y ¬ę¬°Cayendo!¬Ľ a medida que comienzas a caer. Mire hacia abajo para ver d√≥nde aterrizar√° y para asegurarse de que no haya obst√°culos en su ruta de vuelo.

Relaje su cuerpo exhalando, mantenga las piernas listas para absorber cualquier impacto y use sus manos para mantener el equilibrio mientras las mantiene en una posición en la que no puedan lastimarse. Una vez que hagas esto, deja que tu asegurador y la cuerda hagan su trabajo.

P: ¬ŅQu√© tan lejos caes escalando plomo?

UN:

Al escalar en plomo, puede caer hasta el doble de lo que ha ascendido por encima del √ļltimo punto de enganche. Entonces, si ha ascendido 15 pies por encima del punto de enganche, terminar√° cayendo 2 x 15 = 30 pies desde su √ļltimo punto de enganche.

P: ¬ŅQu√© es la escalada en roca con plomo?

UN:

La escalada de plomo es un tipo de escalada en el que el escalador tiene la cuerda atada a su arn√©s de escalada y est√° poniendo su protecci√≥n (cintas expr√©s) y recortando mientras se mueve hacia arriba. Un asegurador le da al escalador l√≠der la cuerda seg√ļn sea necesario.

Resumen de Mis Tarekos

Al escalar el plomo, la caída es generalmente un subproducto de esforzarse para adquirir nuevas habilidades. Por esta razón, es extremadamente importante comprender cómo manejar una caída de escalada con plomo. Armado con los consejos y pasos descritos anteriormente, debería poder mantenerse a salvo durante una caída de escalada en roca.

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