Cómo hacer la canoa J-Stroke

Cómo hacer la canoa J-Stroke

Hay muchas formas de remar en canoa y cuanto m√°s avance en su pirag√ľismo, m√°s golpes de pirag√ľismo aprender√°.

Cuando imagina a un hombre o una mujer en una canoa, casi siempre pensar√° en el movimiento hacia adelante. Es b√°sico, sencillo de realizar y hace que la canoa avance.

Sin embargo, si desea tomar el control de la propulsi√≥n de su canoa y llevarla exactamente a donde quiere que vaya, querr√° aprender el pirag√ľismo en J stroke.

¬ŅPor qu√© se llama j-stroke, te preguntar√°s? Bueno, alguien en alg√ļn lugar decidi√≥ que el movimiento de la paleta representaba la letra J. Sin embargo, se equivoc√≥ porque no es as√≠, pero el nombre se mantuvo a trav√©s de los a√Īos.

Aseg√ļrese siempre de llevar un chaleco salvavidas antes de subir a la canoa. Dejando de lado muchos a√Īos de errores de nomenclatura, vamos a aprender a hacer correctamente el j-stroke de canoa. Y as√≠ es como.

Cómo funciona el j-stroke

Antes de que podamos aprender a realizar el movimiento de canoa, es importante que primero revisemos una gu√≠a simple para principiantes de pirag√ľismo. Primero entendamos el remo de canoa. Tiene un mango, un eje, un hombro donde comienza la hoja y, por supuesto, la propia hoja.

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La hoja tiene la parte delantera de la cara de potencia que se utiliza para impulsar la canoa y la parte trasera.

La funci√≥n del pirag√ľismo en J es corregir la tendencia de la canoa a girar al remar. Por supuesto, deber√° aprender a realizar un movimiento hacia adelante adecuado para reducir la necesidad de correcci√≥n. Implicar√° llevar el remo lo m√°s cerca posible de la canoa y remar a lo largo de la secci√≥n transversal de la canoa.

El golpe de canoa j comienza con usted realizando el golpe de avance habitual. Sin embargo, en lugar de terminar el movimiento hacia adelante como lo haría normalmente, justo cuando el eje de la paleta está al lado de su rodilla, iniciará una palanca.

Para realizar la palanca, deberá girar la mano que está usando para controlar la paleta de manera que el pulgar apunte hacia la proa de la canoa. Todo el tiempo, permitirá que el eje gire moviéndolo con la mano en el mango y aflojando el agarre del eje.

Ahora el lado de poder de la hoja estar√° lejos de ti. Es hora de tirar de la mano que est√°s usando para controlar la paleta hacia adentro sobre tu rodilla. Aseg√ļrese de que tambi√©n est√° apoyando la paleta contra la borda de la canoa.

El movimiento permite sacar la pala del remo de la canoa y sacarla de la borda. Ahora que ha realizado la correcci√≥n necesaria, contin√ļe con los movimientos hacia adelante adecuados.

Se necesita práctica para ejecutar correctamente el trazo j. Sin embargo, a medida que se familiarice cada vez más con él, aprenderá rápidamente que el canotaje en j se combina perfectamente con un golpe hacia adelante. Cuando realice el trazo en J, intente hacerlo lo más natural posible para minimizar las salpicaduras y el ruido.

√Čsta es energ√≠a desperdiciada que se habr√≠a utilizado para impulsarte hacia adelante. Ooh, y si est√°s navegando en canoa por el mar y te apetece marearte, puedes detenerlo con 3 sencillos trucos.

Consejos para hacer el j-stroke

Tenga en cuenta que al practicar el j-stroke, le van a doler las manos. Todo esto es parte del proceso de aprendizaje y desaparecer√° con el tiempo.

A medida que se acostumbre al j-stroke, sabrá cuánto empujón va a dar al final de cada golpe para mover la canoa a donde quiere que vaya.

Para que la canoa siga avanzando en l√≠nea recta, aseg√ļrate de que el tim√≥n durante la parte en J del golpe solo sea necesario.

Para que el j-stroke sea efectivo, debe realizarse sentado en la parte trasera de la canoa. Esto permite mover la canoa en línea recta.

Si hay otra persona sentada en la parte delantera de la canoa, debe remar frente a la persona que est√° en la parte trasera. Sin embargo, la persona que est√° al frente debe usar el movimiento hacia adelante.

Para obtener la máxima potencia, utilice el torso y la parte superior del cuerpo durante la rotación. De aquí es de donde debería provenir la energía en lugar de simplemente usar los brazos.

Una vez que hayas logrado el primer golpe en j, saca el remo del agua y repite todo el proceso hasta que la canoa se mueva en la direcci√≥n que deseas. Aseg√ļrese siempre de estar sentado derecho en la canoa y de mantener un buen agarre en el remo de la canoa.

Con qué frecuencia usará el j-stroke

Tan efectivo como es el j-stroke, no necesitar√° usarlo todo el tiempo. A menudo, el trazo en j solo se necesita cada 2 o 3 veces.

Si hay dos de ustedes en la canoa, y resulta que el palista de la parte delantera es m√°s fuerte que usted, entonces es posible que solo necesite usar el golpe de canoa j muy pocas veces.

A veces puede encontrarse en mares agitados y aguas turbulentas. En este caso, el palista m√°s fuerte en el frente debe moverse hacia atr√°s y viceversa. Hay muchos beneficios para la salud del kayak y el pirag√ľismo, y el j-stroke es una forma de ayudarlo a aprovechar al m√°ximo su tiempo. Adem√°s, el kayak y el pirag√ľismo recreativos son un gran ejercicio.

Resumen de Mis Tarekos

Como cualquier otro estilo de pirag√ľismo, necesitar√° tomarse un tiempo para practicar el j-stroke si quiere ser efectivo en √©l. No dejes que las manos doloridas te impidan ser un gran pirag√ľista. Pronto podr√° impulsar su canoa en una l√≠nea relativamente recta con el menor esfuerzo posible.



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