Cómo nadar como una sirena РGuía de 10 pasos

Cómo nadar como una sirena РGuía de 10 pasos

En alg√ļn momento, muchas ni√Īas y mujeres j√≥venes sue√Īan con ser sirenas. Hay algo acerca de estas criaturas encantadas que atraen tanto a mujeres como a hombres de todo el mundo. Aunque en realidad no puedes convertirte en una sirena, a√ļn puedes intentar nadar como tal. Con una buena aleta de sirena y algo de pr√°ctica, puedes aprender a nadar como una sirena y pasar un buen rato jugando a Ariel.

1. Ejercicios de respiración subacuática

Si vas a nadar como una sirena, tendr√°s que aprender a respirar adecuadamente bajo el agua. Si tiene miedo de mantener la cabeza bajo el agua durante per√≠odos prolongados de tiempo o taparse la nariz cada vez que mete la cabeza debajo del agua, ¬Ņc√≥mo se supone que debe tomar esas encantadoras fotos submarinas, y mucho menos nadar bajo el agua?

Muchos adultos odian poner la cara en el agua y los ni√Īos simplemente est√°n aterrorizados de intentarlo al principio. Una forma de lidiar con este dilema es aprender a hacer bobs. Una sacudida es donde vas debajo del agua, exhalas todo el aire y luego saltas para respirar justo antes de volver a sumergirte. Hacer este ejercicio repetidamente ayudar√° a que poner la cabeza bajo el agua sin esfuerzo con el tiempo.

2. Abre los ojos bajo el agua

Aparte de respirar, otra cosa que la mayoría de la gente odia es mantener los ojos abiertos bajo el agua. Hay razones válidas de por qué esto es tan parecido al cloro que irrita los ojos, etc. Sin embargo, si quieres nadar como una sirena, tendrás que sentirte cómodo manteniendo los ojos abiertos mientras estás bajo el agua.

Puede comenzar por usar unas gafas y, cuando se sienta cómodo en el agua, quítese las gafas y observe cómo se siente. Y si se le irritan los ojos, puede usar un colirio para aliviar el dolor y la incomodidad.

3. Realice un curso de apnea o buceo

Realizar un curso de apnea te ayudar√° a aprender a respirar y a permanecer bajo el agua el mayor tiempo posible. Si quieres convertirte en una sirena para nadar con varias criaturas marinas, esta es una de las mejores cosas que puedes hacer. Al ser otra criatura marina, a menudo podr√°s interactuar con la vida silvestre submarina de una manera que pocas personas en el mundo pueden hacerlo.

Si la apnea no es de su agrado, entonces siempre puede tomar un curso de buceo. El beneficio del buceo es que puede permanecer bajo el agua por mucho más tiempo y puede disfrutar del océano durante horas en lugar de solo minutos, aunque, por supuesto, esto no ayudará mucho a entrenarlo para contener la respiración bajo el agua.

Y si no le gusta ninguno de los dos cursos mencionados anteriormente, puede probar el snorkel. Simplemente tome un juego de snorkel y nade.

4. Practica el Streamline

La racionalización es cuando empujas la pared bajo el agua como un torpedo. Esto significa que sus brazos están juntos por encima de su cabeza con sus bíceps tocando sus oídos. Esto es imprescindible si quieres nadar bajo el agua. Una vez que comprenda los conceptos básicos y pueda realizar esta maniobra correctamente, haga lo mismo con los brazos hacia abajo a los lados y pateando para impulsarse hacia adelante.

5. Practica el remo

Adem√°s de agilizar, otra habilidad que necesitar√°s aprender es remar. En pocas palabras, esto significa poder flotar en posici√≥n vertical con los brazos extendidos hacia los lados al nivel de los hombros y los codos ligeramente doblados. Mantienes el agua al nivel de los hombros remando r√°pidamente hacia adelante y hacia atr√°s con las manos. Esto es m√°s dif√≠cil que pisar, lo que le permite usar los pies para mantenerse a flote. Pero como las sirenas no tienen pies (llevar√°s una aleta de sirena, ¬Ņrecuerdas?), Solo puedes usar tus brazos para flotar.

6. Aprende la patada de delfín

Aprender la patada de delfín es imprescindible para cualquiera que aspire a nadar como una sirena. En la patada de delfín, ambas piernas hacen un movimiento simultáneo de azotes con los pies en punta. Esta técnica se parece un poco a los movimientos de la cola que usa un delfín para avanzar, de ahí el nombre. No hace falta decir que así es como las sirenas nadan bajo el agua también. Hay varias cosas para recordar al ejecutar la patada de delfín.

Por ejemplo, querrá mantener los tobillos flexibles. Cuanto más flexibles sean sus tobillos, mejor será la propulsión de sus pies, ya que esto le permite mantener la parte superior de los pies mirando hacia atrás durante un período de tiempo más prolongado. Además, querrá relajarse y ser lo más flexible posible, ya que la patada de delfín puede causar fácilmente dolor en la espalda baja si no tiene la flexibilidad.

7. Nadar con un monoaleta

No puedes ser una sirena sin cola. Entonces, una vez que bajes el delfín, es hora de comenzar a buscar aletas.

Es posible que desee comenzar con una monoaleta primero. Una monoaleta se usa típicamente en deportes subacuáticos como natación con aletas y buceo en apnea. Es un equipo de una sola pieza que se adhiere a ambos pies del buceador. Con esto, solo tus pies llevan la cola, a diferencia de la cola o aleta de una sirena que cubre casi todas tus extremidades inferiores. Al principio, quédese cerca del borde de la piscina, para que pueda agarrarse al borde y descansar si se cansa. Una vez que hayas dominado la patada de delfín con la monoaleta, puedes deslizarte sobre tu cola.

8. Consigue una cola de sirena

Una vez que se sienta cómodo usando una monoaleta, puede comenzar a invertir en una gran cola de sirena. Las colas de sirena se pueden hacer con materiales de tela o silicona. Si recién está comenzando en este pasatiempo o deporte y no está seguro de hasta dónde le gustaría continuar con él, es posible que desee considerar comprar primero una cola de sirena de tela, que es menos costosa que su prima de silicona.

Por razones de seguridad, es mejor empezar a practicar primero en la piscina. Haga los ejercicios repetidamente y una vez que se sienta cómodo, puede pasar al siguiente paso.

9. Saltar al mar abierto

Para la mejor experiencia de sirena, intente nadar en aguas abiertas. Nadar en aguas abiertas donde puede conocer de cerca y personalmente el h√°bitat natural de las sirenas es una experiencia diferente.

Cuando decida meterse en el océano, es posible que desee volver a usar sus monoaletas primero por razones de seguridad. Son mucho más fáciles de quitar en comparación con una cola de sirena si alguna vez te sientes incómodo. Una vez que te sientas cómodo, puedes ponerte la cola de sirena y nadar.

En ese sentido, debe asegurarse de no nadar nunca solo o sin supervisi√≥n. Esta es la regla n√ļmero uno a seguir al nadar en aguas abiertas con o sin cola de sirena.

10. Practica, practica, practica

Aprender a nadar como una sirena lleva tiempo, así que ten paciencia contigo mismo. Sigue practicando y haciendo los ejercicios, y con el tiempo estarás obligado a nadar como una sirena sin esfuerzo.

Resumen de Mis Tarekos

Nadar como una sirena puede parecer divertido y emocionante, pero no est√° exento de desaf√≠os. Sin embargo, tampoco deber√≠a ser tan dif√≠cil. Algunos centros de deportes acu√°ticos pueden ense√Īarle a nadar como una sirena, o simplemente puede seguir los pasos descritos anteriormente y practicar por su cuenta. Independientemente, nadar como una sirena no solo es divertido, sino que tambi√©n puede ser un pasatiempo gratificante y una buena adici√≥n a su repertorio de nataci√≥n.



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