Cómo usar crampones: técnica de crampones

Cómo usar crampones: técnica de crampones

Los crampones se encuentran entre las partes esenciales de escalada en hielo o equipo de invierno para senderismo de monta√Īa. Le brindan seguridad y lo ayudan a escalar o cruzar un campo de nieve. En este art√≠culo, le mostraremos c√≥mo usar crampones y algunas de las t√©cnicas b√°sicas de crampones.

Aseg√ļrese de que encajen

Lo primero y probablemente lo m√°s importante es saber qu√© tan bien le quedan a sus botas. Para asegurar esto, verifique si hay alg√ļn contacto firme entre la parte inferior de su bota y el marco del cramp√≥n.

Ponerse crampones

Con cada crampón, obtendrá el manual de instrucciones, por lo que todo lo que tiene que hacer es seguirlo y debería funcionar absolutamente bien. Sin embargo, hay algunos consejos y trucos que le ayudarán a hacerlo lo más fácil posible:

  1. Hazlo vistiendo guantes. Al principio, aprenda a ponerse los crampones con las manos desnudas, pero después de hacerlo, póngase los guantes y practique. Esto te ayudará cuando te encuentres en una situación en la que tengas que hacerlo al aire libre, con frío, sin necesidad de quitarte los guantes y congelarte las manos.
  2. Aseg√ļrese de que no haya cabos sueltos o telas colgando alrededor de los tobillos o cerca de los pies.
  3. Todas las correas y cordones de los zapatos deben colocarse bien y firmemente.
  4. Apriete las correas lo suficiente para proporcionar un contacto agradable y sólido entre la parte inferior de la bota y el marco del crampón.
  5. Compruebe si hay alg√ļn cambio con frecuencia.

Cuándo y dónde usar crampones

Por supuesto, si camina durante la primavera o el verano y no hay nieve, entonces no necesitará crampones, pero tan pronto como la nieve comience a caer, puede caer en la tentación de ponérselos. Aquí es cuando debes hacerlo:

  1. Cuando sienta que la nieve se ha endurecido. Esto ocurre con mayor frecuencia cuando hace calor durante el día y la temperatura desciende por debajo del punto de congelación durante la noche.
  2. El √°ngulo de la pendiente es mayor.
  3. Quiere mantener su energía reduciendo la necesidad de patear los escalones.
  4. Durante la caminata por los glaciares.

Siempre es una buena idea escanear el entorno y el terreno y, si ve un lugar donde parece que los va a necesitar, busque un lugar plano y no resbaladizo y póngalos. Nuevamente, cuando llegue al área donde la posibilidad de resbalar es realmente baja o es más peligroso usarlos que no, quíteselos.

Técnicas de crampones

B√°sicamente, hay tres formas diferentes de usar los crampones:

  • Pie plano, tambi√©n conocida como t√©cnica francesa
  • Apuntar frontal, tambi√©n conocida como t√©cnica alemana
  • H√≠brido, tambi√©n conocido como t√©cnica americana

1. Técnica de pie plano

En esta t√©cnica de cramp√≥n, el objetivo es hacer que la mayor cantidad de p√ļas afiladas entren en contacto con la nieve, y lo har√° apoyando el pie en la nieve. Si el √°ngulo de la suela coincide con el √°ngulo de la pendiente, lo est√°s haciendo bien. Conc√©ntrese en sus pies sin importar c√≥mo se mueva y mant√©ngalos planos.

2. Se√Īalando al frente

Desarrollada por excursionistas alemanes, esta técnica es una gran opción cuando se sube por pendientes pronunciadas o durante la escalada en hielo. Se hace pateando con la parte delantera del pie para meter los dos puntos delanteros en la nieve.

3. Híbrido

Como probablemente pueda adivinar, esta técnica es una combinación de las dos técnicas descritas anteriormente. La razón para probarlo radica en el hecho de que el pie plano no es tan seguro, mientras que el apuntar hacia adelante tiende a desgastarte bastante rápido. Entonces, al patear un pie directamente en la pendiente para usar los cuatro dientes delanteros, luego colocar el otro pie plano en la superficie, ambos obtendrán seguridad y la oportunidad de descansar por un segundo.

4. Nieve en crampones

Los crampones m√°s nuevos tendr√°n placas anti-ball para que la nieve no se pegue al fondo, pero a√ļn puede quedar atascada bajo los pies y evitar que las puntas se claven en la nieve. A continuaci√≥n se explica c√≥mo eliminar esa nieve:

  • Mueva los pies hacia arriba sobre la superficie y raspe. La fricci√≥n har√° el truco y quitar√° la nieve.
  • Invierta el piolet y golpee sus pies con la parte del eje para sacudir la nieve.

Preguntas m√°s frecuentes

Aquí están las respuestas a algunas de las preguntas más frecuentes sobre cómo usar crampones y técnicas de crampones:

P: ¬ŅC√≥mo funcionan los crampones?

UN:

Los crampones usan sus puntas para brindarle seguridad mientras camina, atravesando la superficie, profundamente en la nieve. De esta manera, le proporcionarán más tracción y estabilidad adicional, por lo que la posibilidad de resbalar será mucho menor de lo habitual.

P: ¬ŅCu√°ndo deber√≠a usar crampones?

UN:

Los crampones deben usarse en cualquier momento cuando:

  • En cualquier momento cuando la probabilidad de resbalar sobre la nieve o el hielo sea alta.
  • Cuando la nieve est√° firme, esto significa que est√° bien asentada o que comenz√≥ a derretirse antes de que la temperatura volviera a bajar y la hiciera m√°s firme.
  • Cuando llegue a una pendiente pronunciada, muy probablemente con un √°ngulo superior a 45 grados.
  • Cuando desee maximizar la eficiencia y minimizar la fuerza utilizada para dar un paso.
  • Cada vez que pasas sobre un glaciar o cualquier superficie con hielo firme.

P: ¬ŅC√≥mo se pone los crampones?

UN:

La forma más fácil de ponerse los crampones es seguir la guía de instrucciones proporcionada por el fabricante, pero también hay algunas cosas adicionales que hacer:

  • Compruebe si hay cabos sueltos o telas colgantes.
  • Meta las correas y los cordones de los zapatos de manera agradable y firme.
  • Apriete las correas para lograr el mejor contacto posible entre la bota y el marco del cramp√≥n.
  • Compruebe con frecuencia si todo est√° bien.
  • Practica hacerlo con los guantes puestos.

P: ¬ŅSon compatibles todas las botas con crampones?

UN:

S√≠, incluso el ultraligero botas de monta√Īa se puede combinar con crampones. Sin embargo, no todos los crampones son adecuados para escalada en hielo o senderismo de invierno, as√≠ que una vez que decidas cu√°l botas de escalada en roca que desee, pregunte por las mejores opciones de crampones.

Resumen de Mis Tarekos

El uso de crampones es uno de los aspectos más importantes de la seguridad de la escalada o las caminatas invernales y este artículo le proporcionará los conocimientos suficientes para encontrar el mejor para usted y su actividad. Y si tienes dudas entre crampones y microspikes, consulta nuestra Microspikes VS Crampones artículo.



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