Cómo esquiar correctamente con los esquís

Cómo esquiar correctamente con los esquís

Kick turn es una de las maniobras básicas de esquí que se utilizan para girar en un espacio limitado. Se puede utilizar en cualquier tipo de esquí, pero en su mayoría lo realizan esquiadores de travesía y de fondo. En este artículo, le mostraremos cómo hacer un giro de patada, ya sea que vaya cuesta arriba o cuesta abajo.

Cómo esquiar correctamente con los esquís

Giro cuesta arriba

La maniobra de esquí de giro rápido se usa con mayor frecuencia para escalar cuesta arriba estable y hace que subir sea mucho más fácil. He aquí cómo hacerlo:

Encuentra el mejor lugar para hacerlo. El √°rea ideal es donde tendr√° suficiente espacio y donde el terreno no sea demasiado empinado. Evite hacerlo sobre la roca o la nieve helada.

Mantenga la posici√≥n de su cuerpo natural y no intente inclinarse hacia ninguno de los lados. Aseg√ļrese de estar estable sobre sus pies y de que no haya nada que pueda obligarlo a caer o perder el equilibrio.

Mueva sus bastones de esquí hacia arriba y colóquelos amplios. Actuarán como estabilizadores adicionales y deben estar por encima de la parte superior de sus esquís, para dejar suficiente espacio para que sus esquís se muevan.

Una vez que tu bastón de subida esté bien plantado, toma tu esquí de subida, levántalo y gira la pierna hasta que apunte en la dirección a la que te gustaría ir. Puede variar y oscilar entre 90 y 180 grados en comparación con su esquí alpino. A medida que practica, intente llegar lo más lejos que pueda, pero siempre trate de ir por encima de los 90 grados. Recuerde, cuanto más amplio sea el ángulo, menor será la posibilidad de resbalar.

El peso debe estar sobre su esquí alpino mientras mueve su esquí alpino por el aire hasta que estén casi paralelos entre sí. Es posible que no pueda superar los 120 grados con su esquí alpino, y si ese es el caso, puede intentar deslizar la cola debajo del esquí alpino para obtener un apalancamiento adicional.

Vuelve a comprobar tu estabilidad, centrándote en la parte superior de tu esquí. Si está seguro de que es lo suficientemente estable, cambie el peso del esquí alpino al esquí alpino.

Toma tus bastones y muévelos para que te sirvan nuevamente como estabilizadores, pero también para darte suficiente espacio para girar el esquí alpino.

Levante fácilmente su esquí alpino un poco por encima de la superficie mientras se asegura de que se mantenga paralelo a la nieve.

El siguiente paso debe realizarse en un solo movimiento: con el esquí alpino en el aire, gire el esquí para que mire en la dirección deseada. Una vez terminado, el esquí que hasta ahora era de descenso se convertirá en tu esquí de subida.

Giro de patada cuesta abajo

La maniobra de esquí de giro rápido se puede realizar también cuando se mueve cuesta abajo.

Empiece por encontrar un buen lugar para hacerlo. Los esquís deben estar perpendiculares al ángulo de descenso de la pendiente. Póngase estable antes de comenzar la maniobra de giro.

Mueva su poste cuesta abajo a aproximadamente un pie por encima de usted en el lado cuesta arriba. Debe ser lo suficientemente ancho para que pueda girar fácilmente. Colocar un poste delante de su torso y el segundo detrás de él debería crear suficiente espacio al mismo tiempo que le brinda suficiente estabilidad para cambiar el peso de una pierna a otra.

Hay dos cosas que tendrá que hacer simultáneamente. A medida que transfiere su peso del esquí alpino al esquí alpino, levante el esquí alpino y gírelo moviendo lentamente el pie y la rodilla en la dirección deseada. La cola de su esquí alpino debe terminar cerca de la parte superior de su esquí alpino. Tenga cuidado de no pillarse la cola en la pendiente. Cuando termine, sus pies deben mirar en direcciones opuestas.

Nuevamente, cambie el peso de su esquí cuesta arriba a su esquí cuesta abajo, y con su esquí cuesta arriba ingrávido, levántelo y gírelo junto con la parte superior del cuerpo.

Ahora debe mirar en la dirección a la que desea ir, y todo lo que tiene que hacer es continuar su pendiente empinada esquiando.

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Realizar un giro de patada requiere mucha, mucha práctica. Aquí hay algunos consejos que le ayudarán a hacerlo sin mucho problema.

Encuentra el lugar adecuado

Aunque parece bastante simple, el giro de patada puede ser un poco problem√°tico debido al cambio de peso, especialmente cuando te encuentras en el campo. Es por eso que debes practicar esta maniobra en alg√ļn lugar donde no sea un problema si te caes. Puede practicar el movimiento en interiores y luego probarlo en un terreno uniforme, antes de llegar a la pendiente y probarlo en una pista en √°ngulo.

Practique hasta que se sienta natural

Recuerde, el giro de patada bien hecho es el que se realiza con un movimiento suave y elegante. Lo que podría hacer es intentar practicar cada elemento del giro de patada individualmente y, una vez que se acostumbre, unirlos.

… Y luego practique a√ļn m√°s

Kick turn no debería ser una maniobra aterradora y debería convertirse en algo que puedas hacer incluso con los ojos cerrados. Hasta que llegues a ese lugar, no te rindas y no te lo tomes a la ligera. Y una vez que lo hagas, verás que valdrá la pena cuando te encuentres en una situación en la que tengas que girar y te falte espacio para realizar cualquier otra maniobra de giro. Especialmente si estás en una pendiente empinada, subiendo cuesta arriba. En este caso conviene combinarlo con la piel del esquí, porque te dará más estabilidad y evitará que tus esquís se caigan.

Solicite ayuda profesional

Si no te sientes lo suficientemente seguro como para probarlo t√ļ mismo, siempre existe la opci√≥n de ir a la escuela de esqu√≠ m√°s cercana y pedir una lecci√≥n o dos.

Resumen de Mis Tarekos

Desde el comienzo del esqu√≠, patear y girar ha sido una de las maniobras utilizadas para cambiar de direcci√≥n. Se puede hacer cuesta arriba, cuesta abajo, b√°sicamente en cualquier direcci√≥n imaginable, lo que lo convierte en uno de los movimientos de esqu√≠ m√°s √ļtiles. Puede parecer f√°cil y simple, pero patear un giro requiere un poco de pr√°ctica hasta que lo domines, por lo que debes tomarlo en serio y hacerlo con atenci√≥n porque una vez que te encuentres en la necesidad de hacerlo, incluso el m√°s m√≠nimo error puede resultar en un desastre. Y probablemente te encantar√≠a evitar eso.



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