Guantes de resistencia a la natación vs palas de natación: [Comparison Guide]

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Swim_Resistance_Gloves_vs_Swim_Paddles_What_Is_The_Difference

Los guantes resistentes a la natación y las palas de natación brindan muchos beneficios para hacerte un nadador más fuerte y más rápido. Estas ayudas para la natación ayudan a desarrollar la fuerza y ​​la técnica. Mejoran la eficiencia al crear resistencia en el agua. Al igual que las boyas de arrastre, estos accesorios de entrenamiento maximizan el uso de las partes importantes del cuerpo que impulsan el movimiento.

Sin embargo, es importante tener en cuenta que los guantes de resistencia a la natación y las palas no son lo mismo. En el resto de esta publicación, abordaremos algunas de las principales diferencias entre los dos.

Siga leyendo y aproveche los beneficios de las palas de natación y los guantes de natación que son posibles gracias al uso de estas ayudas de entrenamiento.

¿Qué son los guantes de natación?

Estos guantes están hechos de neopreno suave, el mismo material común en los trajes de neopreno. Una de sus características distintivas es la presencia de correas entre cada dedo. Esto es lo que le da una resistencia adicional al nadar.

Los nadadores de aguas abiertas y los triatletas son algunos de los usuarios más comunes de guantes de natación. Son comunes para quienes necesitan aislamiento cuando están nadando. El material grueso le permite regular la temperatura corporal, lo que lo hace útil si desea probar la natación en agua fría. Aquellos que practican aeróbic acuático también usan guantes de natación.

Con la flexibilidad y el rango de movimiento que pueden proporcionar los guantes resistentes a la natación, son ideales para quienes nadan en mariposa y braza.

Uno de los inconvenientes de usar guantes de natación es la necesidad de separar los dedos. Debido a que sus dedos están separados, esto resulta en una posición de natación poco natural. También contribuye a la fatiga.

¿Qué son las paletas de natación?

Las paletas de natación son más populares en comparación con los guantes resistentes a la natación. Están disponibles en una variedad de formas y tamaños, aunque generalmente brindan los mismos beneficios. El plástico rígido es el material más utilizado. Tienen correas para los dedos para mantenerlas en la mano mientras nada.

Como accesorio común para los entrenamientos de natación, es útil para perfeccionar la posición de los dedos cuando nada. Las paletas mantienen la mano en una posición abierta, lo que es útil para evitar lesiones comunes al nadar.

Si quieres aprender a nadar estilo espalda o estilo libre, los remos te serán útiles. Mejora la eficiencia de su movimiento en el agua incluso sin patear.

Cuando se usa incorrectamente, esto da como resultado el desarrollo de malos hábitos de natación, como golpes incorrectos. También es propenso a lesionarse, especialmente cuando usa paletas de gran tamaño. Esto puede inflamar y tensar los ligamentos y tendones.

¿En qué se diferencian?

En qué se diferencian

Ahora que hemos discutido los dos por separado, hagamos un resumen de algunas de sus diferencias, para que le resulte más fácil decidir cuál es el complemento más adecuado para su rutina.

Como se mencionó anteriormente, son diferentes cuando se trata de los materiales que se utilizan. Las paletas de natación suelen estar hechas de plástico. Recientemente, el caucho también se utiliza para proporcionar una mejor flexibilidad. Por otro lado, los guantes de natación están hechos de neopreno.

Los dos también son diferentes en términos de su diseño. Los guantes resistentes a la natación te recordarán los guantes de kayak o cualquier otro tipo de guantes. La principal diferencia es que hay una red entre los dedos que se expande cuando abres la mano. Por el contrario, las paletas de natación están hechas de material sólido en la parte superior y hay correas donde insertarás el dedo.

Como se discutirá en las siguientes partes de esta publicación, también existen diferencias cuando se trata de los beneficios de las paletas de natación y los guantes de natación. Los guantes le permiten tener un rango de movimiento más libre, lo que facilita el movimiento de la mano. Esto se opone al uso de paletas de natación en las que la mano está en una posición más rígida y tiene un movimiento más limitado.

Sin embargo, si preguntas a nadadores experimentados, la mayoría de ellos dirán que las paletas se alimentan mejor que los guantes. Algunos incluso piensan que los guantes son inútiles, pero esto es subjetivo. Las paletas, especialmente cuando se usan sin las muñequeras, pueden enseñarle la posición correcta de la mano y al mismo tiempo desarrollar fuerza y ​​potencia en cada golpe.

Beneficios de los guantes de natación

Uno de los muchos beneficios de los guantes de natación es su capacidad para mejorar su fuerza. Fortalece tus hombros y brazos. Las correas añaden resistencia y arrastre a su rutina, que utiliza más la parte superior del cuerpo. Esto le da a los nadadores una parte superior del cuerpo tonificada.

Más que fortalecer los músculos, los guantes también aumentan su resistencia. Mejora la intensidad de la natación como entrenamiento, lo que le permite mejorar su sistema cardiovascular. Esto prepara el cuerpo para la intensidad de la natación.

Estos guantes también ayudan a mejorar su propulsión al permitirle empujar más agua en cada golpe. Esta es también la razón por la que es un accesorio de natación común para aquellos que practican aeróbic acuático.

Beneficios de las paletas de natación

El uso de palas de natación ayuda a desarrollar su fuerza. Es uno de los mejores entrenamientos de entrenamiento de fuerza. Las paletas aumentan el área de superficie, que utiliza los músculos de los hombros, los brazos, el pecho y la espalda. Además, es una excelente manera de darle vida a tu aburrido entrenamiento.

Es imposible discutir los beneficios de las paletas de natación sin mencionar que mejoran el golpe y la tracción. Alarga tu brazada. A su vez, esto le permite extraer más agua para mejorar la eficiencia de su movimiento hacia adelante. La distancia por brazada aumenta, lo que le permite demostrar una mejor velocidad.

Las paletas de natación también permiten un posicionamiento adecuado de los brazos sin que se extiendan.

Resumen de Mis Tarekos

En resumen, los beneficios de los guantes de natación y las palas de natación incluyen la mejora de la resistencia, la resistencia y la propulsión. Independientemente de si elige guantes o palas en su próxima sesión de entrenamiento, se beneficiará de controlar la velocidad de la parte inferior y superior de su cuerpo. Son imprescindibles para perfeccionar sus técnicas y mejorar la eficiencia.

Entonces, si quieres mejorar tus técnicas y tu forma de natación, ¡los guantes de resistencia y las palas son imprescindibles! También debe considerar invertir en otros accesorios, como paracaídas de natación y patinetas.

Más reseñas de natación:

Fuente

  1. Palas de natación vs guantes, BeginnerTriathlete.com



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