Cómo andar en bicicleta en el invierno

Cómo andar en bicicleta en el invierno

Ahh Invierno, los d√≠as se acortan, las temperaturas son m√°s frescas y las calles y carreteras pueden empezar a helarse. ¬ŅPero esto significa que tenemos que renunciar completamente a nuestras bicicletas? El ciclismo en el invierno es visto por mucha gente como algo peligroso y que debe ser evitado a toda costa, pero nosotros lo vemos de manera diferente!

Siguiendo unas simples precauciones, puedes aprender a montar en bicicleta de forma segura en invierno, ¬°y te vamos a ense√Īar c√≥mo hacerlo! As√≠ que, si eres un ciclista entusiasta que disfruta nada m√°s que del viento fuerte en su cara cuando va en su bicicleta, sin importar la temperatura, sigue leyendo para saber c√≥mo andar en bicicleta en el invierno.

Lo primero es lo primero

En invierno, es com√ļn que la gente vaya m√°s despacio en t√©rminos de ejercicio, ya que tendemos a pasar mucho m√°s tiempo en casa que en verano. Esto, combinado con toda esa comida feliz de Navidad que viene con la temporada, a veces puede llenar las calor√≠as.

Por lo tanto, si eres un ciclista habitual, o simplemente disfrutas sacando tu bicicleta de vez en cuando, es importante que sigas andando en bicicleta cuando puedas para mantener tu nivel de forma física bajo control y no ceder a la pereza estacional! El aire frío también puede ser bueno, y el ciclismo tiene muchos beneficios para la salud que también ayudan tanto física como mentalmente.

Durante el invierno, debido a la falta de luz solar, muchas personas sufren de una cosa llamada SAD (Desorden Afectivo Estacional) que se conoce como el ¬ęWinter blues¬Ľ. El ciclismo puede ser un gran ejercicio para mantenerte sinti√©ndote m√°s alegre, y no se debe renunciar a √©l simplemente porque sea invierno.

Entonces, ¬Ņc√≥mo se anda en bicicleta en invierno? Bueno, ahora vamos a pasar a las precauciones que puede seguir para montar mejor en bicicleta durante esos largos meses de invierno!

Capa de pozo

Bien, esto puede parecer bastante com√ļn, pero es fundamental que se haga bien y de forma adecuada para aprovechar al m√°ximo el ciclismo de invierno, ya que se sentir√° mucho m√°s fr√≠o cuando vaya en bicicleta, incluso si va extremadamente r√°pido. Lo mejor es tener una base realmente c√°lida a la que puedas a√Īadir varias capas, y de esa manera si se pone un poco tostada m√°s tarde en el paseo, puedes quitar una capa a la vez hasta que te sientas mejor.

El truco es conseguir las capas adecuadas, para que realmente sientas frío antes de montar, ya que probablemente te calentarás mientras montas. Si empiezas demasiado caliente, te verás envuelto en un sudor y en una lucha por detenerte y eliminar capas en el camino.

Aseg√ļrate de usar guantes y zapatos apropiados

Las manos y los pies son generalmente las primeras zonas que se enfrían, y esas son las partes del cuerpo que principalmente te llevan a través de la navegación de la bicicleta y el pedaleo. Por lo tanto, para disfrutar de su ciclo de invierno tanto como sea posible y sin congelarse, definitivamente necesita mantenerlos calientes y aislados. Esto significa invertir en un par de guantes de invierno de buena calidad, y no sólo en un par barato de su supermercado local.

Sus manos se lo agradecerán más tarde, y podrá pasear sin preocuparse de que sus manos se enfríen incómodamente. Lo mismo se puede decir de los calcetines térmicos y las botas de abrigo, ya que no hay nada peor que montar en bicicleta y tener los pies fríos.

Lave su bicicleta después de cada paseo

Cuando andes en la nieve y el aguanieve, esto traer√° mucha sal y agua sucia a las partes de tu bicicleta y la ensuciar√° bastante. Esto podr√≠a da√Īarla con el tiempo, por lo que se recomienda lavar la bicicleta despu√©s de cada viaje para asegurarse de que no se acumule. De hecho, rociar un poco de WD-40 en los cuadros de la bicicleta antes de montarla podr√≠a ayudar a evitar el hielo y la suciedad que los neum√°ticos han acumulado.

Traer Líquidos Aislados

Aunque no sienta calor durante el ciclo de invierno, sigue haciendo ejercicio y sudando, lo que significa que debe mantenerse hidratado. Una buena idea sería llevar un frasco aislado de café o cacao caliente para mantenerte en marcha. Esto es bueno para ayudar a darle un poco de energía caliente durante el viaje, y ayudarle a mantenerse caliente al mismo tiempo.

Aseg√ļrate de que puedes ser visto

Cuando se conduce en invierno, la seguridad vial tambi√©n puede convertirse en un problema mayor. Esto se debe a que los d√≠as se vuelven m√°s oscuros mucho m√°s r√°pido, y si una tormenta de nieve comenzara de repente y estuvieras en tu moto, nunca sabr√≠as si podr√≠a ocurrir un accidente y te tomar√≠as desprevenido. En el caso extremo de que ocurra algo, es mejor tener una luz de bicicleta potente en el manillar, para que los transe√ļntes puedan verte.

Baja tu silla

Otro truco popular que a muchos ciclistas les gusta hacer en invierno es bajar el sill√≠n. ¬ŅPor qu√©? En el caso de que las carreteras y calles se congelen, bajar el sill√≠n hace que la bicicleta se tambalee menos y sea m√°s f√°cil de manejar sobre cualquier √°rea de hielo y te da m√°s equilibrio. El sill√≠n bajado tambi√©n hace que sea m√°s f√°cil evitar cualquier derrape, ya que puedes usar r√°pidamente los pies para mantener la bicicleta equilibrada de nuevo.

Quitar un poco de aire de los neum√°ticos

Se sabe que un neum√°tico que no est√© tan inflado dar√° en realidad un poco m√°s de agarre en una superficie resbaladiza de la carretera. Por lo tanto, puede quitar un poco de aire de sus neum√°ticos para que se agarren m√°s f√°cilmente a la carretera. Tambi√©n puede comprar neum√°ticos especiales para invierno que incluyen peque√Īos picos para permitir un mayor agarre en las superficies.

Para resumir

Andar en bicicleta en el invierno no es nada difícil si aprendes a hacerlo con seguridad. Esperamos que después de seguir estas simples precauciones, usted también pueda disfrutar de un ciclismo seguro durante esos agradables y crujientes días de invierno.

Sobre el autor

Deje un comentario:

Nombre *Correo electrónico *Página web

Guarda mi nombre, correo electrónico y página web en este navegador para la próxima vez que haga un comentario.

Comentarios:

(0) comentarios

A√Īade tu respuesta

Deje un comentario:

Nombre *Correo electrónico *Página web

Guarda mi nombre, correo electrónico y página web en este navegador para la próxima vez que haga un comentario.

Comentarios:



Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *